هل ترغبين في متابعة نمو وتطور جنينك والتغيرات التي تحدث في جسمك خلال أسابيع الحمل مجانا وبالصور؟

 سجلي الآن 

مواضيع ذات صلة

قصة إسراء وتجربتها مع الحمل لأول مرة

قصة إسراء وتجربتها مع الحمل لأول مرة

نور الحياه مسكين

كُتب بواسطة : نور الحياه مسكين

“لا يجب أن يتم الحمل الا بإتفاق مشترك بين الزوجين” ، تلك هي كلمات إسراء من جدة, حامل للمرة الأولى.

حوار مع إسراء وتجربة الحمل لأول مرة

من أنتِ؟

إسمي إسراء، سعودية من جدة أعمل كموظفة في القطاع الحكومي.

هل شعرتِ بضرورة توقيت الحمل ؟

نعم، لم نكن على أتم الاستعداد عند بداية حياتنا الزوجية، حيث يجب الاستعداد نفسياً ومادياً لاستقبال عضو جديد في العائلة، اتفقنا أنا وزوجي على تأجيل موضوع الحمل والإنجاب حتى يحين وقته.

هل كان قرار الحمل مشتركاً بينك و بين زوجك، أم حدث فجأة وصدفة غير مخطط لها؟

نعم، كان الحمل بقرار مشترك بيننا وقد حدث في وقت متوقع.

ما رأيك في ملازمة الكثير من النساء بعد الولادة الفراش لمدة طويلة؟

ملازمة الفراش لا تساعد على استعادة نشاط الجسم بعد الولادة، بل بالعكس تزيد الخمول والكسل وتجعل حالة الأم النفسية سيئة جداً.
الحركة واجبة حتى تسترد الأم عافيتها وتستقبل مولودها بكل نشاط، كثرة الجلوس في الفراش وعدم الحركة يصعب الولادة ويجعل من الحمل تجربة مريعة تؤدي الى اكتساب الكثير من الوزن بشكل غير صحي.
حقيقة لا يتكلم الكثير عن أثر اكتساب الوزن خلال الحمل على الأم.

الوزن الزائد يجعل الأم في حالة نفسية وجسدية سيئة مما يؤثر على شعورها لتلك التجربة.

هل سمعتي الكثير من الخرافات الشعبية عن الحمل؟

نعم بالتأكيد فالمجتمع العربي يعج بها للأسف.
بصراحة مزاجي صعب أثناء الحمل ولست قادرة على التواصل اجتماعياً مع الاخرين.
يبدو أن ذلك شيئاً جيداً حيث أنني لم أسمع الكثير من الخرافات أيضاً, فلا أحد يجرؤ على الكلام الكثير معي.

ماذا عن تلك الخرافات التي سمعتيها، هل أثبتت صحتها/خطئها؟

أثبتت خطأها، حيث يختلف الحمل من جسم امرأة لأخرى.
لا توجد قاعدة واحدة لكل النساء تعمم تجربة الحمل والولادة، وهذه هي مشكلة الكثير من النساء في الوطن العربي: التعميم و التصديق على عمى.

يجب أن تثقف كل امرأة نفسها، تفهم جسمها، و تأخذ ما يناسبها هي فقط، القراءة ومتابعة أشخاص مختصين في مواقع التواصل الإجتماعي تساعد كثيراً.

لا يجب أن يكون مصدر ثقافة الأم هو تجارب نساء أخريات حتى لو كن تلك النساء هن قريباتها أو أخواتها. كما أن كثير من النساء تبالغ في الوصف مما يسبب الرعب والهلع من الولادة.
في هذه الأثناء, جل ما تحتاج اليه الحامل هو الهدوء النفسي والجسدي والبعد عن الانفعال والمشاعر المضطربة و من يسببها.

ما أكثر خرافة شعبية منتشرة بين حوامل جيلك؟

أكثر خرافة صادفتني كانت عند اقتراب موعد الولادة بأن شرب زيت الخروع يسرع ويسهل عملية الولادة، و لكني لا أعتقد أن ذلك صحيح.
كما قلت مسبقاً لا توجد قاعدة عامة في الحمل, والحامل للمرة الأولى تقع في هذا الفخ, حيث تقوم بتصديق هذه الخرافات.

إن ما يسهل من عملية الولادة هو الاستعداد لها بالأكل الصحي المتوازن وشرب الماء وممارسة الرياضة اذا كان وضع الأم والجنين سليم.

هل استطعت معالجة تشققات وتمددات البشرة خلال فترة الحمل ؟

نعم، بالاستمرار على دهن المنطقة بزيت الزيتون الطبيعي، لابد من الاستمرار لرؤية نتائج.

هل اخترتي اسم لطفلك؟

نعم.. حيث كان الاسم محدداً في مخيلتي منذ صغري وقد كان حلمي أن أرزق بولد لأسميه يحيى والحمد لله الذي رزقني.

هل أعجب اختيارك باقي أفراد العائلة؟

نعم فالجميع يعلم عن حلم الطفولة “يحيى”.

كيف تصفين مشاعرك قبل موعد الولادة بأيام؟

مشاعر متضاربة، حقيقة لقد تجاوزت الموعد المتوقع للولادة بعدة أيام. ومشاعري تتأرجح ما بين خوف وقلق من طول المدة و ما بين حماس و تلهف لبدء حياة جديدة.

كيف هي تغذيتك أثناء الحمل؟

حاولت الحفاظ على وزني بالاتزام الأكل الصحي والامتناع عن السكريات قدر الإمكان.
وقد ساعدني على ذلك شعوري بالغثيان عند أكل الحلويات. كان استبدال الحلويات بالفواكة شيئاً جيداً. كما أن كثرة شرب الماء كانت شيئاً أساسياً.

ما الأخطاء التي قمت بارتكابها في مرحلة الحمل وندمت؟

من أكبر الأخطاء التي قمت بارتكابها هو عدم المشي والحركة وكثرة الاستلقاء والكسل خوفاً على الجنين.
ربما يكون ذلك هو احد تلك الشائعات المنتشرة بين نساء الوطن العربي، حقيقة هذه الأخطاء تسبب لي الام في الظهر والأرجل أحاول معالجتها عن طريق الرياضة والتدليك.
كان من الممكن تفادي حصول ذلك منذ البداية.

هل تعتقدين أن مساعدة الزوج لزوجته مباشرة بعد الولادة هي شيء مهم؟

مساعدة الزوج مهمة خصوصاً لو كان الأهل غير متواجدين في الصورة.
لو كان الزوج مطلع على أمور المواليد ومايختصبها, فإن وجوده يغني عن وجود أحد مع الأم. أما اذا لم يكن على دراية بما يخص المواليد فوجوده له أهمية نفسية ومعنوية فقط.
في كل الأحوال دعمه ضروري ولابد منه فهو أب الرضيع.

هل ممكن أن يؤثر بعد الزوج عن زوجته بعد الولادة، عليها؟

في الحقيقة أعتقد بأن غيابه لو كانت الزوجة مع أهلها يؤثر تأثير طفيف فقط كونها مشغولة بالتعرف على الحياة الجديدة ومحاولة التأقلم مع الأوضاع الطارئة، في حال وجود وقت فراغ فغالبا ستقضيه الأم بالاسترخاء أو النوم.

ماهي نصيحتك للحوامل لأول مرة؟

نصيحتي لها أن تستمتع بالتجربة لأن حمل أول مرة لا يحدث الا مرة واحدة بالعمر، يجب عليها أن لاتفكر بالولادة طول الوقت وأن تستمتع بقضاء فترة الحمل مع زوجها في هدوء.

شاركنا معكِ هنا تجربة إسراء في الحمل لأول مرة ، طرحت من خلال إجاباتها أغلب تفاصيل الحمل من خلال ما صادفها في رحلتها من إشاعات وأخطاء كانت تتمنى تفاديها ، وما هى أغلب النصائح التي تقدمها لكل أم جديدة من خلال تجربتها الشخصية .

نور الحياه مسكين

 عن الكاتبة: نور الحياه مسكين

نور صحفية في عرب نيوز كما أنها مؤسس مدونات المرأة السعودية وهى منظمة أونلاين غير ربحية تم إنشاؤها للمدونات السعوديات بمختلف الإهتمامات والأفكار .
تنظم نور وتُلهم وترشد مجموعات الأنشطة والمناقشات ، كما أنها عضو في البث الصوتي لـ صوت النساء .
لدى نور مدونتها الخاصة بعنوان” خلف هذا الحجاب السعودي ”  حيث تشاطر قصص حقيقية من السعوديين تحدث في المجتمع السعودي.
قراءة المزيد من مقالات نور الحياه مسكين

Image Credits: shutterstock.com.